Network
Namun, jika kerontokan yang berlebihan terus berlanjut setelah enam bulan, hal ini dapat mengindikasikan kondisi yang lebih serius seperti telogen effluvium kronis.
Berbagai faktor, termasuk nutrisi yang tidak memadai, kurang tidur, dan tingkat stres yang tinggi, dapat berkontribusi pada tingkat keparahan kerontokan rambut pasca melahirkan.
Bisakah mencegah kerontokan rambut pasca melahirkan?
Baca Juga: Mantap Rasanya! Ini 8 Sate Terenak di Magetan, Warungnya Andalan Warga Lokal
Ada banyak cara dasar dan praktis untuk meminimalkan kerontokan rambut pasca melahirkan. Cara-cara ini bermanfaat bagi kesehatan ibu baru secara keseluruhan dan akan memberikan hasil yang baik.
1. Pola makan yang sehat
Setelah kelahiran bayi, fokus Anda haruslah pada menjaga pola makan yang bergizi. Diet ini harus terdiri dari sayuran hijau dan berwarna-warni, buah-buahan, serta kacang-kacangan. Ibu baru harus memiliki pola makan yang seimbang.
2. Batasi asupan gula
Gula yang berlebihan dapat memengaruhi sirkulasi darah. Dan ketika hal ini terjadi, darah tidak dapat secara efektif mencapai folikel rambut Anda.
Hal ini menyebabkan nutrisi tidak dapat mencapai rambut Anda, dan dengan demikian, menghambat pertumbuhan rambut yang sehat.
Baca Juga: Aktris Top Korea Selatan Kim Hye Soo Suarakan Dukungan untuk Gaza
