Network
Jaga tubuh tetap terhidrasi
Salah satu gejala flu yang sudah parah adalah demam tinggi yang menyebabkan anda akan berkeringat dan kekurangan air dalam tubuh. Tidak hanya berkeringat saja, flu juga menyebabkan diare dan muntah yang menyebabkan Anda mengeluarkan banyak cairan.
Maka dari itu tubuh Anda membutuhkan banyak air untuk menggantikan cairan yang telah terbuang. Anda bisa meminum air atau juga minuman herbal seperti teh dengan madu.
Minuman tersebut dapat menenangkan dan secara bersamaan membuat tubuh anda terhidrasi. Dua hal yang harus anda hindari adalah minuman beralkohol dan kafein.
Banyak tidur
Tidur menjadi salah satu obat ampuh saat Anda mengalami flu, Menonton TV sambil selimutan di sofa menjadi hal baik karena bisa membuat Anda lelah dan tertidur. Namun jangan keasyikan menonton dan malah membuat Anda tidak bisa tidur.
Baca Juga: Inilah 4 Taman yang Membuat Anda Betah Berlama-Lama di Kecamatan Mamuju
Tidur lebih cepat dari jam biasanya menjadi pilihan juga, lalu Anda juga bisa mencoba tidur siang yang memberikan waktu bagi tubuh Anda untuk pulih. Istirahat dan tidur menjadi salah satu cara mengatasi flu.
Itu dia beberapa cara untuk membantu Anda saat mengalami flu, selain minum obat dari dokter coba melakukan hal tersebut sambil memakan makanan sehat agar mendorong imun Anda melawan virus.***
