Network
1. Tawarkan Berbagai Macam Makanan
Bayam dan brokoli sangat bergizi, tetapi memasak satu atau dua sayuran hampir setiap hari akan membuat anak Anda tidak nafsu makan. Siapkan beragam makanan bergizi untuk membuat makanan lebih menarik.
2. Pertahankan Jadwal Makan yang Teratur
Mulai dari sarapan, makan siang, camilan, dan makan malam, Anda harus memiliki jadwal. Waktu makan dan camilan yang konsisten dapat membantu mengatur nafsu makan anak.
3. Lakukan Makan Bersama Keluarga
Jika Anda pulang dari kantor pada malam hari, setidaknya cobalah untuk makan malam bersama keluarga. Makan bersama dapat meningkatkan suasana positif seputar makanan.
4. Ciptakan Lingkungan Makan yang Menyenangkan
Terkadang waktu makan bisa membuat stres, terutama jika Anda memilih momen tersebut untuk membahas prestasi buruk di sekolah.
Buatlah waktu makan menjadi menyenangkan dan bebas stres agar anak Anda tidak menghindari makan.
