Network
Akan tetapi, ahli tetap menyarankan untuk mengkonsumsi ikan dari berbagai jenis yang berbeda untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Brokoli
Makanan kedua yang diperkaya dengan kandungan multivitamin adalah brokoli.
Di dalam brokoli, terdapat vitamin A, B9, C, E, K, juga Beta Karoten.
Daging sapi dan domba
Daging sapi dan domba adalah makanan yang juga dipercaya dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Baca Juga: Meski Kaya Manfaat, Essential Oil Disebut Bisa Picu Penyakit Asma? Simak Penjelasan Berikut
Daging merah ini di dalamnya terkandung vitamin yang cukup banyak, yakni B2, B3, B5, B6, dan B9.
Kendati dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh, daging sapi dan domba disarankan untuk dipotong dengan tipis guna mengurangi kalori dalam sekali mengkonsumsi.
Kacang
