Network
PR DEPOK - Belakangan ini, sejumlah daerah di Indonesia mengalami cuaca panas. Situasi seperti ini menuntut perhatian khusus terhadap kesehatan tubuh, terutama dalam hal pemilihan makanan.
Pilihan makanan yang tepat dapat membantu menjaga tubuh tetap segar dan terhidrasi di tengah cuaca yang panas ini.
Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi agar tubuh tetap fit dan terjaga kesehatannya.
Baca Juga: Mengatasi Cuaca Panas: Tips Memilih Pakaian dan Kebiasaan yang Harus Dihindari
Berikut adalah daftar makanan penyejuk yang bisa dikonsumsi saat cuaca panas:
1. Timun: Kaya akan air dan rendah kalori, cocok untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
2. Yogurt: Menyegarkan dan baik untuk keseimbangan bakteri dalam sistem pencernaan.
3. Mint: Selain memberikan kesegaran, juga membantu menurunkan suhu tubuh.
Baca Juga: 7 Tempat Makan Terkenal di Palu, Harga Relatif Murah Sedia AC dan Non AC
