Network
Terapi perilaku adalah jenis psikoterapi yang bertujuan untuk membantu seseorang mengubah perilakunya. Psikoterapi untuk penderita ADHD mungkin melibatkan bantuan praktis, seperti membantu mengatur tugas atau menyelesaikan tugas sekolah, atau mengatasi peristiwa yang sulit secara emosional. Terapi perilaku juga mengajarkan seseorang bagaimana untuk memantau perilaku mereka sendiri.
Beri penderita ADHD pujian atau penghargaan pada diri sendiri karena bertindak sesuai keinginan, seperti mengendalikan amarah atau berpikir sebelum bertindak.
Baca Juga: TOP 6 Hotel Ternyaman dan Terkenal di Bantul, Bisa Booking Online Disini
Orang tua, guru, dan anggota keluarga juga dapat memberikan umpan balik mengenai perilaku tertentu dan membantu menetapkan aturan yang jelas, daftar tugas, dan rutinitas terstruktur untuk membantu seseorang mengendalikan perilakunya.
Terapis bagi penderita ADHD juga dapat mengajarkan keterampilan sosial kepada anak-anak, seperti cara menunggu giliran, berbagi mainan, meminta bantuan, atau menanggapi ejekan. Belajar membaca ekspresi wajah dan nada suara orang lain, serta cara merespons dengan tepat juga dapat menjadi bagian dari pelatihan keterampilan sosial.
Terapi perilaku kognitif bagi penderita ADHD membantu seseorang belajar bagaimana menyadari dan menerima pikiran dan perasaannya sendiri untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi. Terapis juga mendorong penderita ADHD untuk menyesuaikan diri dengan perubahan hidup yang timbul akibat pengobatan, seperti berpikir sebelum bertindak, atau menahan keinginan untuk mengambil risiko yang tidak perlu.
Terapi keluarga dan perkawinan dapat membantu anggota keluarga dan pasangan menemukan cara produktif untuk menangani perilaku mengganggu, mendorong perubahan perilaku, dan meningkatkan interaksi dengan penderita ADHD.
Baca Juga: KLJ Tahap 2 2024 Sudah Cair atau Belum Hari Ini? Berikut Update Info Terbaru dari Dinsos DKI Jakarta
Pelatihan keterampilan mengasuh anak (pelatihan manajemen perilaku orang tua) untuk penderita ADHD mengajarkan keterampilan orang tua untuk mendorong dan memberi penghargaan pada perilaku positif anak-anaknya.
Orang tua diajarkan untuk menggunakan sistem penghargaan dan konsekuensi untuk mengubah perilaku anak, untuk memberikan umpan balik positif segera atas perilaku yang ingin mereka dorong, dan untuk mengabaikan atau mengarahkan perilaku yang ingin mereka cegah.
