Network
PR DEPOK – Menjadi bahagia adalah impian setiap orang. Sebagian orang merasa mencapai kebahagiaan merupakan hal sulit, sementara sebagian lainnya berpendapat kebahagiaan bisa didapat hanya dengan hal sederhana.
Data dari World Happiness Report 2024 menunjukkan Indonesia menempati peringkat ke-80 dari 143 negara dalam indeks kebahagiaan.
Penilaian dilakukan berdasarkan skor evaluasi individu terhadap kehidupan mereka masing-masing. Dari laporan tersebut diketahui kelompok usia paling bahagia adalah usia muda di bawah 30 tahun, sementara usia 60 tahun ke atas menjadi usia paling tidak bahagia.
Kebahagiaan bersifat subjektif, sebab tiap orang memiliki taraf kebahagiaan yang berbeda.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Mie Ayam Terenak di Purbalingga Bagi yang Sedang Cari Santapan Terbaik
Dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari situs Forbes, psikolog dan penulis buku asal Santa Monica, Sheila Forman, mengatakan kebahagiaan merupakan pengalaman internal dari kepuasan.
Hal ini dapat dihasilkan dari kejadian eksternal yang menyenangkan dan/atau adanya rasa damai dan penerimaan secara internal. Yang dimaksud faktor internal dan eksternal adalah genetik, suatu kebiasaan yang disengaja, serta pengambilan keputusan.
Memupuk kebiasaan positif dan melakukannya secara rutin juga dapat menciptakan kebahagiaan secara eksternal. Apa saja kebiasaan tersebut?
5 kebiasaan yang bisa membuat Anda bahagia:
Baca Juga: Daftar 9 Tempat Makan di Trucuk Klaten Paling Nyaman, Nomor 6 Lokasinya di Tengah Sawah
1. Tersenyum
Tersenyum merupakan hal sederhana, namun memiliki banyak manfaat. Dengan tersenyum, Anda dapat memberi kesan ramah ketika berinteraksi secara sosial.
