- Kenakan pakaian berwarna terang dan longgar untuk membantu tubuh tetap dingin. Hindari pakaian berwarna gelap yang menyerap panas.

6. Pilih Waktu dan Tempat Olahraga:

- Sebaiknya pilih olahraga dalam ruangan seperti yoga. Jika ingin berolahraga di luar ruangan, lakukan pada pagi atau sore hari ketika suhu lebih rendah.

7. Mandi dengan Air Dingin:

- Mandi dengan air dingin dapat membantu menurunkan suhu tubuh yang terlalu panas.

Baca Juga: 6 Bakso Paling Ajib di Pemalang, Berikut Alamatnya!

Pernyataan dari BMKG

Guswanto, Deputi Bidang Meteorologi BMKG, mengatakan bahwa memasuki periode Mei, sebagian wilayah Indonesia mulai mengalami awal kemarau, sementara sebagian wilayah lainnya masih mengalami periode peralihan musim atau pancaroba, sehingga potensi fenomena suhu panas dan kondisi cerah di siang hari masih mendominasi cuaca secara umum.

"Memasuki periode Mei, sebagian wilayah Indonesia mulai mengalami awal kemarau dan sebagian wilayah lainnya masih mengalami periode peralihan musim atau pancaroba sehingga potensi fenomena suhu panas dan kondisi cerah di siang hari masih mendominasi cuaca secara umum," kata Guswanto, Deputi Bidang Meteorologi BMKG dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Antara.

Dengan mengikuti tips di atas, diharapkan masyarakat dapat menjaga kesehatan dan kenyamanan selama menghadapi cuaca panas di musim kemarau. Tetaplah waspada dan perhatikan kondisi tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari risiko kesehatan yang ditimbulkan oleh cuaca panas.***