Network
PR DEPOK - Berpisah dengan pasangan yang kita cintai bisa membuat kita sengsara dalam waktu yang lama.
Rasa sakit saat perpisahaan mengguncang diri kita yang kosong dan hampa saat mengingat kenangan indah bersama mantan.
Beberapa orang ada yang mencoba menutupi rasa sakit itu semua hingga membuat trauma.
Baca Juga: Jimmy Gideon Meninggal Dunia, Begini Harunya Prosesi Pemakaman Almarhum oleh Keluarga Besar
Dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari Times of India, berikut beberapa tips dari pakar hubungan untuk membantu anda move on dari mantan.
1. Hapus kontaknya
Jangan hubungi mereka! Putus hubungan dengan seseorang itu seperti memulai dari awal dan meskipun sulit, semakin Anda menunda prosesnya, semakin sulit untuk melakukannya.
Dengan tidak menghubungi mereka, Anda memberi diri Anda kesempatan untuk menyendiri dan memeriksa langkah Anda selanjutnya.
Baca Juga: Jimmy Gideon Meninggal Dunia, Begini Harunya Prosesi Pemakaman Almarhum oleh Keluarga Besar
Dan, meskipun itu adalah pemikiran yang benar-benar menakutkan, Anda harus menghadapinya. Satu-satunya cara untuk memulai kembali adalah dengan membiarkan bagian dari hidup Anda pergi.
2. Tidak apa-apa untuk tersesat
Ketika Anda memutuskan orang itu, Anda pasti akan merasa benar-benar tersesat di dalam diri Anda sendiri. Bagaimanapun, itu adalah bagian besar dari hidup Anda.
Berbagi teman, kenangan, dan membangun istana di langit untuk masa depan bukanlah hal yang mudah untuk move on.
Baca Juga: Sandiaga Uno saat Berbincang dengan Bowo Alpenliebe, Raja TikTok Sejak 2018: Lahan Pekerjaan Baru
Namun, jangan terlalu menekan diri sendiri untuk mencari tahu langkah Anda selanjutnya atau ke mana hidup harus pergi dari sini.
Ambil satu hari pada satu waktu dan fokus pada penyembuhan. Hidup memiliki cara yang lucu untuk mengungkap peluang bagi Anda dan mengarahkan Anda ke jalan berikutnya. Percayai prosesnya.
3. Terhubung kembali dengan teman-teman
Terhubung kembali dengan teman-teman yang sudah lama tidak Anda temui, buat teman baru, atau rencanakan sesuatu yang menyenangkan dengan teman-teman Anda yang sudah ada.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Menghadapi Pasangan Toxic, Salah Satunya Jangan Percaya
Ambil upaya untuk berdandan dan menempatkan diri Anda di luar sana lagi. Anda tidak perlu harus siap untuk berkencan lagi. Tapi, setidaknya beri diri Anda kesempatan untuk menemukan malam yang menyenangkan lagi dengan siapa pun yang dihabiskan bersama.
4. Jangan menguntit mereka di media sosial
Dalam proses penyembuhan dan mencoba menemukan jalan baru untuk diri sendiri, putuskan semua hubungan dengan yang lama dengan tidak menguntit media sosial mereka.
Anda mungkin akan menemukan sesuatu yang akan memicu Anda karena diam-diam Anda mencari sesuatu untuk memicu Anda dengan ingin tahu bagaimana keadaannya tanpa Anda.
Baca Juga: Haji Faisal Usai Bertemu Sunan Kalijaga: Saya Yakin Ini Menyelesaikan Masalah
Namun, ini bukan urusanmu lagi. Bisnis Anda berfokus setiap hari pada bagaimana Anda dapat menambahkan kepositifan kembali ke hidup Anda.
5. Makanan dan olahraga
Berolahraga hanya membuat Anda merasa baik. Terkadang kita bahkan tidak menyadari manfaatnya, tetapi jika Anda benar-benar berhenti untuk melihat suasana hati Anda setelah berolahraga, Anda akan menyadari bahwa Anda merasa lebih percaya diri dan lebih baik tentang kehidupan.
Ini melepaskan endorfin dan meningkatkan tingkat energi Anda. Jika Anda tidak siap untuk melakukan ini pada tahap awal, itu bisa dimengerti. Namun, ketika Anda merasa sedikit lebih baik, dorong diri Anda juga!***
