Network
Baca Juga: Link Streaming Valencia vs Real Madrid Minggu 21 Mei 2023, Kick-off pukul 23.30 WIB
3. Organisasi dan Perencanaan
Mengatur tugas dan pekerjaan untuk minggu depan pada hari jumat sebelumnya atau pada akhir pekan dapat membantu mengurangi kecemasan dan ketidakpastian pada hari senin.
Menyusun daftar tugas yang jelas serta merencanakan prioritas kerja dapat memberikan perasaan kontrol sekaligus meningkatkan efisiensi.
Baca Juga: Napoli vs Inter Milan Minggu, 21 Mei 2023: Preview, Link Streaming dan Jadwal Kick-off
4. Lakukan Sesuatu yang Menyenangkan pada Pagi Hari
Mungkin sulit untuk bangun dan mulai bekerja pada hari senin. Tetapi mengalokasikan waktu untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan di pagi hari dapat membantu meningkatkan suasana hati dan meningkatkan energi.
Misal dengan memutar musik menyenangkan saat pagi hari, melakukan olahraga ringan, atau menikmati sarapan favorit.
Baca Juga: 10 Tempat Bakso di Jogja Enak dan Murah, Lengkap dengan Alamat dan Harganya
5. Jaga Keseimbangan Hidup dan Kerja
Penting untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Pastikan Anda memberi waktu untuk beristirahat, tidur yang cukup, menjalani gaya hidup sehat, dan melakukan kegiatan yang menyenangkan di luar pekerjaan.
Dengan menjaga keseimbangan ini, diharapkan dapat mengurangi risiko terbakar (burnout) dan meningkatkan kebahagiaan secara keseluruhan.
Baca Juga: Sukses Amankan Gelar Liga Inggris, Kyle Walker Ucapakan Pesan Pujian untuk Arsenal
