Network
PR DEPOK - Pagi hari menandai awal hari dan mengantarkan optimisme yang baru. Namun, karena kehidupan yang serba cepat, banyak di antara kita yang akhirnya mengadopsi beberapa kebiasaan buruk di pagi hari.
Meskipun kita tahu bahwa hal tersebut dapat merugikan, beberapa orang ada yang enggan untuk mengubah kebiasaan buruk ini.
Kebiasaan buruk di pagi hari ini dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan juga mental. Oleh karena itu, Anda harus mempertimbangkan untuk mengenali dan mengubahnya sekarang juga.
Baca Juga: Jadwal Formula 1 Azerbaijan 2023 pada 28-30 April
Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Lifestyle Asia, berikut adalah daftar kebiasaan buruk di pagi hari yang membuat kita kurang produktif:
1. Memeriksa ponsel segera setelah bangun tidur
Teknologi seolah telah menjadi sesuatu yang tidak dapat dipisahkan. Hal ini semakin terlihat jelas dalam kebutuhan kita yang terus menerus untuk memeriksa ponsel. Banyak di antara kita yang memiliki kebiasaan saat bangun tidur di pagi hari dan langsung mulai menelusuri media sosial di ponsel.
Baca Juga: Pemenang Baeksang Arts Awards ke-59, Pemeran Serial The Glory Ada dalam Daftar
Bahkan, para ahli menyarankan untuk tidak membuka media sosial di pagi hari, karena dapat membuat seseorang merasa stres dan khawatir tergantung apa yang dibaca.
