Network
PR DEPOK - Obesitas adalah masalah yang semakin meningkat di kalangan masyarakat dan mengarah pada rantai masalah kesehatan lainnya. Selain perlu memperhatikan apa yang Anda konsumsi, cobalah kebiasaan-kebiasaan di pagi hari ini untuk melawan obesitas.
Saat ini, internet dibanjiri dengan beragam informasi tentang cara untuk tetap bugar dan sehat. Selain itu, terdapat berbagai platform media sosial yang kerap membagikan tips dan trik untuk menjadi bugar.
Namun terkadang, terlalu banyak informasi yang diterima bisa membuat bingung. Memang penting untuk menjaga kalori agar tetap terkendali, dan apa yang dikonsumsi setiap hari.
Tapi selain dari makanan yang dikonsumsi, ada beberapa kebiasaan tertentu yang perlu diterapkan dalam hidup untuk mengatasi masalah obesitas.
Baca Juga: Diusung PDIP Sebagai Capres, Ganjar Pranowo: Terobosan Jokowi Mesti Kita Lanjutkan
Menambah berat badan memang mudah dan sederhana, tetapi selalu sulit untuk menurunkannya. Anda dapat dengan mudah mencapai tujuan dengan diet dan olahraga yang tepat.
Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Health Shots, menurut ahli gizi Avni Kaul, cara atau kebiasaan seseorang memulai pagi hari akan berdampak pada kesehatan secara keseluruhan. Sehingga, Anda harus melakukan modifikasi gaya hidup tertentu, terutama di pagi hari, untuk melawan obesitas.
