Network
PR DEPOK - Merasa tidak percaya diri dengan postur tubuh seringkali dialami oleh orang yang memiliki kelebihan berat badan (Obesitas).
Obesitas sendiri merupakan kondisi dimana seseorang mengalami penumpukan lemak yang berlebihan.
Akibatnya terjadi ketidakseimbangan energi yang masuk dan energi yang keluar.
Obesitas bukan masalah kesehatan yang hanya menyerang anak-anak. Kelebihan berat badan ini bisa juga menyerang kelompok usia dewasa hingga lansia.
Dengan demikian, penting bagi penderita Obesitas untuk menerapkan perilaku hidup sehat.
Salah satunya dengan rutin melakukan olahraga fisik selama kurang lebih 30 menit setiap hari.
Berikut 10 tips untuk mencegah Obesitas bagi orang dewasa yang dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari kemkes.
Baca Juga: BSU 2022 Tahap 8 Cair? Berikut Jadwal dan Cara Cek Penerima BLT Subsidi Gaji
