Network
10 Tips Mencegah Obesitas untuk Dewasa
1. Menghindari konsumsi minuman ringan dan bersoda
2. Membuat target aktivitas fisik yang teratur, seperti jalan 10.000 langkah
Baca Juga: Link Cek Nama Penerima BPNT November 2022 Online, Akses Segera Tuk Cairkan Rp200.000 di Kantor Pos
3. Membatasi konsumsi jus buah
4. Menimbang berat badan dan mengukur lingkar perut secara teratur
5. Melakukan aktivitas fisik atau olahraga secara baik, benar, teratur, dan terukur.
Baca Juga: Jadwal Acara SCTV Sabtu, 26 November 2022: Ada Film Layar Lebar dan Pesta Bola Dunia 2022
6. Aktif bergabung kedalam komunitas peduli obesitas untuk bisa mengingatkan satu sama lain.
7. Berfikir positif dan mengenali emosi makan.
