10 Tips Ampuh Cegah Obesitas untuk Orang Dewasa, Salah Satunya Konsumsi Sayur dan Buah

Ulfa Arifani
- 25 November 2022, 18:45 WIB
Ilustrasi obesitas - Simak 10 tips ampuh untuk mencegah Obesitas pada orang dewasa, termasuk rutin mengkonsumsi sayur dan buah.
Ilustrasi obesitas - Simak 10 tips ampuh untuk mencegah Obesitas pada orang dewasa, termasuk rutin mengkonsumsi sayur dan buah. /Pixabay/taniadimas/Pixabay/taniadimas.

8. Konsumsi sayur dan buah minimal 5 porsi setiap harinya

Baca Juga: Cek Status Penerima BPNT 2022, Lihat Syaratnya untuk Cairkan Rp200.000 bulan November Ini

9. Membatasi tidur yang berlebihan

10. Batasi konsumsi gula, garam, dan lemak berlebih

Demikian informasi beberapa tips mencegah Obesitas untuk usia dewasa diharapkan dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan.***

Simak update artikel pilihan lainnya dari kami di Google News Pikiran Rakyat Depok
Halaman:
1
2
3
Lihat Semua

Editor: Linda Agnesia

Sumber: Kemkes

Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Pera Pisan Lur! Inilah 6 Bakso Termantap di Indramayu yang Wajib Dijajal, Berikut Alamatnya

Pera Pisan Lur! Inilah 6 Bakso Termantap di Indramayu yang Wajib Dijajal, Berikut Alamatnya

15 Mei 2024, 22:00 WIB
Daftar Bakso Terbaik di Magetan yang Bisa Dikunjungi Sebagai Spot Wisata Kuliner

Daftar Bakso Terbaik di Magetan yang Bisa Dikunjungi Sebagai Spot Wisata Kuliner

15 Mei 2024, 21:45 WIB
Menyantap Sate Sapi di 5 Tempat Makan Bekasi, Salah Satunya Sate Sapi Manis

Menyantap Sate Sapi di 5 Tempat Makan Bekasi, Salah Satunya Sate Sapi Manis

15 Mei 2024, 21:30 WIB
6 Pilihan Kedai Bakso Recommended di Pekalongan yang Enak

6 Pilihan Kedai Bakso Recommended di Pekalongan yang Enak

15 Mei 2024, 21:15 WIB
5 Rekomendasi Bakso Terenak di Madiun yang Wajib Dicoba, Mantap Banget Pakai Sambal!

5 Rekomendasi Bakso Terenak di Madiun yang Wajib Dicoba, Mantap Banget Pakai Sambal!

15 Mei 2024, 20:50 WIB

Terpopuler

1

6 Bakso Paling Ajib dan Mantul di Pemalang, Berikut Alamat dan Jam Bukanya
2

Daftar TOP 6 Hotel Terbaik di Blora, Mari Catat Alamat dan Nomor Teleponnya di Sini!
3

5 Rekomendasi Hotel Terbaik di Purwakarta, Lihat Alamat Lengkap dengan Nomor Teleponnya
4

Info KLJ Tahap 2 Kapan Cair Mei 2024, Benarkah Lansia di DKI Jakarta Dapat Rp300.000?
5

Inilah 5 Rekomendasi Bakso Paling Laris dan Disukai di Salatiga, Beneran Mantep
6

Apakah KLJ Mei 2024 Rp600.000 Cair Hari Ini? Ini Update Terbaru untuk Lansia Jakarta
7

Kapan Sebenarnya KLJ Tahap 2 2024 Akan Cair? Simak Info Terbaru dan Prediksi Jadwal Pencairannya di Sini
8

Pendaftaran Seleksi CPNS 2024 Dibuka Besok untuk Kategori Ini, Segera Daftar di Link Ini
9

Duel Smartphone: Xiaomi 14 vs Infinix Note 40: Perang Harga dan Performa, Mana yang Anda Suka?
10

Info Terbaru KLJ Tahap 2, Cek Prediksi Tanggal Cair, Nominal, dan Nama Penerima Online

Kabar Daerah

1

Suhu Udara Bisa Capai 50 Derajat Celsius di Arab Saudi, Jamaah Haji Belitung Diimbau Banyak Minum Air Putih
2

Rupanya Ini Alasan Prabowo Subianto Bolak balik Maju Pilpres
3

Menunggu 26 Tahun, Banjarnegara Ditunjuk jadi Tuan Rumah hingga Juarai Kejurprov U17 Putra PBVSI Jateng
4

Elektabilitas Tembus 60,8%, Khofifah-Emil Diprediksi Menang Telak di Pilgub Jatim 2024, Ini Hasil Surveinya

5

Letkol Ronald Manurung: TNI Angkatan Darat dan Warga Asmat Tanam 10.000 Bibit Mangrove