Ketahui 5 Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Bantu Turunkan Risiko Diabetes Tipe B

PR DEPOK - Pir dikenal sebagai buah yang sarat dengan kandungan baik dan bermanfaat bagi kesehatan.

Buah pir mengandung serat, antioksidan, vitamin C, vitamin K yang kita butuhkan setiap hari.

Selain itu, masih banyak kandungan dalam buah pir yang mampu menurunkan risiko terkena virus dan melawan segala penyakit.

Baca Juga: Bela Menag Yaqut yang Dikritik Tak Bisa Bahasa Arab, Gun Romli: Kadrun Cuma Sibuk Soal Penerjemah

Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari situs Tips and Tricks, berikut 5 manfaat mengonsumsi buah pir bagi kesehatan, di antaranya:

1. Baik bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda

Buah pir rata-rata mengandung sekitar 20 persen serat yang kita butuhkan setiap hari.

Kandungan serat tersebut dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah Anda.

Baca Juga: SEDANG BERLANGSUNG Live Streaming Indonesia Open 2021: Laga Seru The Daddies vs Hoki Kobayashi

2. Menurunkan risiko diabetes tipe 2

Selain serat, pir juga mengandung flavanol dan anthicids. Ketiga kandungan tersebut berguna untuk menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Hal itu disebabkan kemampuan mereka untuk meningkatkan resistensi insulin. Sehingga tubuh Anda lebih mudah menyerap insulin dan glukosa ke dalam aliran darah dan menurunkan resiko diabetes tipe 2.

3. Sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat

Pir sarat dengan kandungan antioksidan seperti vitamin C dan tembaga.

Baca Juga: Perjuangkan Hak Gala Sky, Ayah Bibi Ardiansyah: Dia Yatim Piatu, Jangan Sampai...

Antioksidan dapat membantu sistem kekebalan tubuh Anda bekerja lebih baik, sehingga melindungi Anda dari segala penyakit.

Jika Anda sakit, pir dapat membantu Anda sembuh lebih cepat

4. Baik untuk usus Anda

Anda perlu mengetahui bahwa pir kaya akan serat yang baik untuk sistem pencernaan Anda.

Baca Juga: Sempat Terbakar Dua Tahun lalu, Raffi Ahmad Pamer Tampilan Baru Mobil Lamborghini Aventador Usai Direstorasi

Serat dalam pir tetap tidak berubah saat melewati saluran pencernaan Anda.

Salah satu manfaat dari serat yaitu dapat memberi makan bakteri usus yang sehat dan membersihkan usus Anda dari dalam.

Pir juga bertindak sebagai makanan ringan yang dapat membantu melawan sembelit.

5. Kulit menjadi sehat

Kandungan serat dalam pir membuat kadar gula darah tidak berfluktuasi terlalu banyak sehingga kolagen di kulit Anda tidak rusak.

Baca Juga: Tak Mau Gala Sky Hidup Sengsara, Faisal Singgung Warisan: Jangan Sampai Cucu Saya Rugi, Ini Hak Anak Yatim

Selain itu, pir juga dapat membantu melawan keriput. Buah ini juga mengandung antioksidan seperti vitamin C, vitamin K, dan tembaga, yang semuanya membantu kulit Anda tetap sehat.

Pir akan membuat kulit Anda terlihat lebih halus, lebih cerah, dan sehat.***