Network
PR DEPOK – Para ahli sering menyarankan agar mengkonsumsi buah-buahan karena banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya buah srikaya.
Akan tetapi, masih banyak orang yang menyadari manfaat buah srikaya, lebih-lebih jika belum pernah sama sekali mencoba sebelumnya.
Sebelum membahas manfaat buah srikaya, perlu diketahui bahwa buah ini banyak tersedia saat musim gugur.
Baca Juga: Pemerintah Resmi Undur Libur Hari Maulid Nabi Menjadi 20 Oktober 2021, Ini Alasannya
Buah berbentuk kerucut berwarna hijau ini memiliki rasa yang manis, mirip dengan nanas dan pisang .
Secara fisik, buah srikaya memiliki kulit bersisik dan daging manis yang lembut.
Menurut seorang ahli gizi, Munmun Ganeriwal buah srikaya kaya akan kalsium dan magnesium yang dapat membuat tulang sehat dan kuat.
Tidak hanya itu, menurut Munmun Ganeriwal, buah srikaya juga memiliki manfaat dalam membantu penderita diabetes.
“Sumber vitamin B6 yang baik, memakannya akan membantu menyembuhkan kembung dan PMS (sindrom pra-menstruasi). Jika menderita diabetes atau masalah terkait tekanan darah, ini harus menjadi buah pilihan. Sementara serat makanan yang tinggi mengurangi risiko diabetes, potasium dan magnesium di dalamnya akan menjaga tekanan darah tetap terkendali, ” ujar Ganeriwal seperti dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Indian Express.
