Network
PR DEPOK - Olahraga merupakan aktivitas utama yang bisa membakar lemak dalam tubuh setiap orang.
Selain olahraga, tidur juga disinyalir bisa membakar lemak yang ada dalam tubuh.
Sebagaimana diketahui, tidur merupakan aktivitas mengistirahatkan tubuh yang sering dilakukan banyak orang. Kabarnya, aktivitas ini menyebabkan seseorang lebih gendut apabila salah melakukannya.
Baca Juga: Dinilai Tak Patuh Soal Doping, Indonesia Terancam Kena Sanksi Berat WADA
Baru-baru ini seorang fitness influencer, Yulia Baltschun mengungkapkan bahwa tidur memiliki pengaruh terhadap komposisi tubuh seseorang.
Dikutip dari Pikiranrakyat-Depok.com dari kanal YouTube Yulia Baltschun, dalam penelitian yang dilakukan selama enam tahun di Laval University, jam tidur memiliki pengaruh besar terhadap komposisi tubuh seseorang atau Body Mass Index (BMI).
Body Mass Index adalah nilai ukur yang digunakan untuk menentukan berat badan seseorang tergolong normal, obesitas, atau bahkan kurang.
Baca Juga: Sebut Ada Pihak yang Menyakitinya, Dinar Candy: Lagi Luka Kesakitan Terus Diinjek, Bukan Satu Orang
Ternyata, pengaturan jam tidur juga memiliki pengaruh yang cukup penting bagi kelancaran diet seseorang.
