Inilah 5 Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh

PR DEPOK – Tubuh memerlukan asupan buah dan sayur antara dua hingga lima porsi per hari.

Buah naga memiliki banyak sekali manfaat, di antaranya untuk meningkatkan antioksidan, mendukung kesehatan usus, dan membantu mengelola diabetes.

Selain itu, buah yang kaya antioksidan dan serat ini dapat mendukung kesehatan jantung sekaligus melawan peradangan yang dapat meningkatkan risiko penyakit di kemudian hari.

Baca Juga: Awalnya Tegas Menolak Kini Jokowi Arahkan Pemecatan 51 Pegawai KPK, Christ Wamea: Rakyat Kena Prank Lagi

Buah naga mengandung vitamin C dan magnesium dalam jumlah yang baik, ditambah karotenoid, likopen, mangan, fosfor, zat besi, dan kalsium.

Buah ini memiliki kulit yang berwarna merah muda cerah, dan jika Anda memotong buah tersebut Anda akan menemukan daging buah berwarna merah dan putih dengan biji hitam kecil di dalamnya.

Namun Anda tidak perlu khawatir biji hitam kecil yang berada di dalam daging buah naga dapat dimakan, seperti biji dalam buah kiwi.

Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari The Healthy pada Selasa, 25 Mei 2021. Berikut manfaat dari buah naga untuk kesehatan.

Baca Juga: 51 Pegawai KPK Tak Lolos TWK Tak Bisa Lagi Bergabung dengan KPK, Alex: Masih Bekerja Hingga 1 November 2021