Apa yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Mengonsumsi Buah Jeruk, Tingkatkan Imun hingga Turunkan Kadar Gula Darah

PR DEPOK – Beberapa orang mengatakan bahwa mengonsumsi buah apel dalam sehari dapat memberikan beragam manfaat positif bagi kesehatan secara keseluruhan.

Namun apakah hal ini juga bisa berlaku pada buah lain, jeruk misalnya.

Jeruk merupakan salah satu buah yang dikenal kaya akan kandungan vitamin C, namun belum banyak orang yang mengetahui apa manfaat dari mengonsumsi buah ini bagi tubuh.

Baca Juga: Sebut Munarman dan Habib Rizieq Sedang Reuni, Dewi Tanjung: Biasanya di Monas, Sekarang di Polda Metro Jaya

Berikut lima hal yang terjadi pada tubuh jika mengonsumsi jeruk, seperti dirangkum Pikiran Rakyat Depok dari Eat This.

1. Meningkatkan sistem imun

Jeruk diklaim dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Studi di tahun 2018 mengungkapkan bahwa kandungan vitamin C dalam buah ini mampu melindungi sel dari kerusakan seperti akibat polusi lingkungan atau asap rokok.

Buah jeruk juga meningkatkan kekebalan terhadap virus dan infeksi.

Baca Juga: Syarat Pembuatan SIKM bagi Warga yang Hendak Keluar Masuk Kota Bekasi