Network
Kedua senyawa ini sangat penting guna meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Serat pada makanan memang sudah terbukti secara signifikan bisa mereduksi risiko dari penyakit jantung.
Buah jeruk sendiri mengandung sekitar tiga gram serat makanan per satu buah jeruk ukuran sedang.
Institut Kesehatan Nasional di AS mengungkapkan bahwa kekurangan kalium bisa memunculkan masalah pada jantung seperti detak jantung tak beraturan atau naiknya tekanan darah, maka dari itu disarankan untuk mengonsumsi buah jeruk.
Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Kopassus Dikabarkan Geruduk Kediaman Tommy Soeharto, Simak Fakta Sebenarnya
5. Membantu menurunkan kadar gula darah
Buah jeruk juga dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Ini tentu akan sangat berguna bagi penderita diabetes tipe 1 atau tipe 2, bahkan bagi orang yang miliki risiko gula darah tinggi.
American Diabetes Association bahkan memasukkan buah jeruk ke dalam daftar makanan super untuk diabetes.
Nah itu tadi lima hal yang terjadi pada tubuh saat mengonsumsi buah jeruk, semoga bermanfaat.***
