PIKIRAN RAKYAT - Beras merah menjadi panganan yang kerap kali dilirik oleh mereka yang hendak diet karena serat dalam beras lebih tinggi daripada kolesterolnya.
Bukan hanya untuk diet, beras merah juga memiliki banyak manfaat bagi bayi. Berbagai kandungan nutrisi yang ada di dalam beras merah dapat membantu tumbuh kembang bayi. Sebagai panganan yang disajikan untuk bayi, beras merah juga bisa diolah sebagai bubur.
Dikutip oleh Pikiranrakyat-Depok.com dari Verrywell Family, berikut 5 manfaat olahan beras merah bagi bayi.
Baca Juga: Pabrik di Depok Kebakaran, Sempat Terdengar Suara Ledakan
Menjaga Pola Tidur Bayi
Beras merah mengandung zat tepung yang bisa meningkatkan serotonin dalam jaringan otak bayi. Serotonin tersebut akan berperan mengatur tingkat kantuk bayi sehingga bayi bisa memiliki pola tidur yang lebih teratur.
Serotonin juga dapat membantu menjaga suasana hati dan menciptakan rasa tenang sehingga menghilangkan kegelisahan pada bayi.
Membantu Pertumbuhan Rambut dan Tulang
Beras merah memiliki kulit ari yang mengandung banyak mineral. Mineral tersebut dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh bayi dalam pertumbuhan rambut, gigi, tulang, dan otot bayi.
Kalsium, zat besi, dan magnesium yang ada di dalamnya bermanfaat bagi pertumbuhan tulang. Sedangkan vitamin B dapat meningkatkan produksi keratin rambut atau penyusun dasar tumbuhnya rambut manusia.
Baca Juga: Berikut 5 Makanan yang Mampu Tingkatkan Konsentrasi Otak
Melancarkan Sistem Pencernaan
Beras merah mengandung serat yang cukup tinggi yaitu sebesar 3,5 gram serat dalam 100 gram beras merah. Hal tersebut dapat membantu memenuhi kebutuhan serat bayi dan turut melancarkan sistem pencernaannya.
Gula yang terkandung dalam beras merah pun relatif sedikit yakni 0,85 gram per 100 gram beras merah. Sehingga, aman untuk kadar gula darah bayi.
Pembentukan Energi
Kandungan dari beras merah seperti vitamin B1, B12, dan B6 yang cukup tinggi membantu proses perkembangan pembentukan energi di dalam sel tubuh bayi.
Baca Juga: 5 Aplikasi Streaming Musik yang Masih Populer untuk Milenial hingga Kini
Perkembangan Otak dan Organ Tubuh
Beras merah memiliki Vitamin B kompleks yang bermanfaat untuk membantu perkembangan otak bayi dan anak. Tercukupinya kebutuhan vitamin B kompleks, dapat membantu perkembangan organ tubuh bayi setelah lahir.
Beras merah juga mengandung asam lemak dan Asam Alfa Linolenat. Alfa Linolenat memiliki peranan penting dalam pembentukan DHA. Asam Alfa Linolenat yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh ini juga merupakan salah satu komponen pembentuk sel otak.***