PIKIRAN RAKYAT - Internet telah mempengaruhi budaya masyarakat secara umum belakangan ini. Hampir semua hal bisa dicari dan didapatkan dari internet serta mengubah beberapa kebiasaan yang dilakukan oleh masyarakat.
Masyarakat lebih banyak menemukan kemudahan dalam melakukan segala aktivitasnya, contohnya saja kemudahan mencari informasi, kemudahan transaksi dan masih banyak lagi.
Selain kemudahan itu juga, internet telah hadir yang sering kita dengar yaitu media sosial.
Baca Juga: Simak 4 Hal yang Dapat Dilakukan untuk Meredam Emosi
Dengan media sosial kini masyarakat lebih mudah untuk berinteraksi dengan orang lain, terutama dengan jaraknya yang sangat jauh sekalipun.
Dengan medsos, kamu juga dapat menemukan teman lama, memiliki teman baru, bergabung di sebuah komunitas baru, upload foto dan video, berbagi cerita, sampai jualan.
Perkembangan teknologi ini ternyata dapat membawa dampak buruk, terutama bagi pengguna yang masih belia atau masih remaja. Tak jarang, penggunaan media sosial yang tidak bijak atau menyimpang dan bahkan berlebihan bisa menimbulkan dampak buruk bagi penggunanya.
Baca Juga: Aksi Kakek Peselancar Tinju Hiu Putih saat Mencoba Menyerangnya
Segala sesuatu yang berlebih tentunya sangat tidak baik, begitupun dengan medsos. Bermain medsos bisa menimbulkan kecanduan bagi penggunanya, mengingat media sosial awalnya bisa menjadi wadah interaksi yang positif, justru membuat masalah serius bagi penggunanya.
Berikut Pikiranrakyat-depok.com akan merangkum efek negatif yang bisa terjadi akibat kecanduan media sosial dikutip dari berbagai sumber:
Gangguan Tidur Akut
Baca Juga: Layanan KRL Dapat Kembali Beroperasi Setelah Sempat Terganggu Oleh Genangan Air
Mengakses medsos saat sedang santai merupakan hal yang lazim. Tapi buat orang yang sudah kecanduan, setiap waktu tak pernah luput dari gadget untuk melihat akun-akun sosmednya. Mungkin 24 jam waktunya habis untuk main medsos, dan akhirnya mengganggu jam tidur.
Kebiasaan tersebut pastinya akan berdampak buruk bagi kesehatan karena sudah mengalami gangguan tidur akut.
Tingkat Stres Lebih Tinggi dan Emosi Tidak Stabil
Baca Juga: Ditemukan Cairan Mengalir di Dinding Apartemen, Ternyata Berasal dari Mayat Membusuk
Saat seseorang kurang tidur dan jam tidur jadi tidak teratur akibat keasyikan bermain medsos, maka orang tersebut bisa saja dengan mudah mengalami stres. Ini sangat berpengaruh terhadap aktivitas, produktivitas jadi terganggu.
Tidak Peduli dengan Lingkungan Sekitar
Seperti ada ungkapan “media sosial menjauhkan yang dekat, yang jauh jadi dekat,” memang demikian kebenarannya. Kadang kita melihat, satu keluarga sedang makan di meja makan saja, anak malah sibuk main medsos, ibu dan bapak juga sama. Akhirnya tidak saling bercengkrama, karena semua sibuk dengan ponselnya.
Baca Juga: Akibat Virus Corona, Warga Tiongkok Berdesak-desakan Lakukan Salat Jumat, Ini Faktanya
Kecanduan medsos dapat memperburuk sikap seseorang pada lingkungan sekitarnya, bahkan pada orang-orang terdekat, seperti keluarga dan teman-teman. Orang sudah kecanduan medsos sikapnya cenderung cuek dengan lingkungan sekitar.
Gangguan Mata
Terlalu lama dan sering mengakses medsos bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan terutama pada indera penglihatan atau mata. Bermain medsos menggunakan smartphone, maka akan membuat mata cepat lelah, dan timbul penyakit yang bisa merusak mata.
Baca Juga: Akibat Tanning, Warna Kulit Ibu ini Pindah pada Bayi saat Menyusui
Kita sebagai pengguna media sosial haruslah diimbangi dengan kebijaksanaan dan kecerdasan. Kita sendiri bisa memilah-milah apa saja yang sekiranya kita butuhkan di media sosial.
Sehingga saat kita mengakses media sosial, Anda bisa mendapatkan informasi yang paling update.
Tidak akan ada gunanya memiliki media sosial jika pada akhirnya kita hanya merasakan depresi, kecemasan, hingga rasa iri hati dan obsesi berlebihan karena akan buruk bagi kesehatan mental kita.***