PR DEPOK - Stroberi tergolong sebagai buah beri yang sarat dengan mineral dan vitamin.
Makan stroberi memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat membantu tubuh dalam beberapa hal.
Pakar kesehatan mengatakan bahwa stroberi tidak mengandung kolesterol, lemak atau sodium.
Kandungan tersebut membuat stroberi menjadi buah yang rendah kalori.
Baca Juga: Perang di Ukraina Hari ke-15: McDonald's, Starbucks, Coke, Pepsi Menghentikan Bisnis di Rusia
Stroberi dapat dikonsumsi dengan salad atau dengan yoghurt.
Stroberi juga dapat dikonsumsi sebagai hidangan sarapan dengan gandum.
Dilansir dari laman Hindustan Times, berikut empat manfaat stroberi bagi kesehatan tubuh, sebagai berikut:
1. Meredakan rasa sakit pada tubuh
Selain sarat dengan mineral dan vitamin, stroberi hadir dengan antioksidan yang membantu meredakan rasa sakit pada tubuh.
Baca Juga: Jadwal Film di Bioskop Bandung Hari ini 10 Maret 2022, Lengkap dengan Harga Tiket Masuk
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Stroberi juga membantu mengurangi gula darah dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular tubuh.
3. Menurunkan berat badan
Stroberi datang dengan mitos kesehatan bahwa mereka membantu meningkatkan berat badan.
Namun, para ahli kesehatan mengklaim bahwa buah beri ini mengandung potasium dan vitamin C, yang membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
Stroberi sarat dengan berbagai nutrisi termasuk serat. Ini juga mengandung persentase air yang besar, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat
Baca Juga: Tidak Bisa Tulis Ulasan di Dashboard Kartu Prakerja Setelah Menyelesaikan Pelatihan? Ini Penyebabnya
4. Melancarkan pencernaan
Stroberi mengandung Vitamin C yang membantu dalam pencegahan beberapa penyakit.
Stroberi juga mengandung beberapa enzim anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu meningkatkan pencernaan.
Itulah informasi mengenai manfaat buah stroberi bagi kesehatan tubuh.***