Apa yang Terjadi pada Tubuh Ketika Mengonsumsi Stroberi, Mengurangi Risiko Kanker Salah Satunya

PR DEPOK – Stroberi yang memiliki nama ilmiah Fragaria ananassa merupakan buah yang berasal dari Eropa pada abad ke-18.

Buah Stroberi kemudian banyak dibudidayakan di seluruh dunia berkat rasanya yang segar dan manis.

Ada beragam efek yang terjadi pada tubuh ketika mengonsumsi stroberi seperti mengurangi kadar stres, mengurangi risiko kanker, meningkatkan sistem imun, melancarkan sistem pencernaan dll.

Baca Juga: Sebut Ada Cara agar PPKM Darurat Berhasil, Mardani Ali Sera: Kita Mesti Punya Sistem Monitoring yang Akurat

Berikut apa yang terjadi pada tubuh ketika mengonsumsi stroberi

1. Mengurangi kadar stres

Walaupun stres bisa menjadi ketegangan emosional, tetapi stres juga bisa memanifestasikan dirinya dalam bentuk fisik yang suatu waktu bisa berkontribusi pada masalah jantung pada jangka panjang.

Beruntung ada cara sederhana untuk mengurangi stres salah satunya dengan mengonsumsi stroberi.

“Makanan seperti stroberi kaya akan kandungan vitamin C, yang tidak hanya membantu sistem kekebalan tubuh, tetapi juga dapat membantu mereduksi kadar kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres,” ungkap Philip Goglia seorang ahli gizi bersertifikat dan pendiri G-Plans dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari eatthis.