PR DEPOK – Demotivasi kerja adalah sebuah fase atau kondisi dimana seorang pekerja tidak mampu atau merasa jenuh serta tidak berminat untuk melakukan pekerjaannya lagi.
Demotivasi kerja bisa muncul karena berbagai macam faktor seperti lingkungan yang tidak kondusif, rekan kerja, maupun tidak adanya apresiasi dan jenjang karir tidak jelas.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi demotivasi kerja, dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Instagram @kemnaker:
1. Berinteraksi dengan orang terdekat
Hal pertama yang bisa Anda coba lakukan adalah dengan berinteraksi dengan orang terdekat seperti mengobrol maupun bertukar pikiran dengan mereka akan membantu untuk mengurangi rasa jenuh Anda.
Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa berinteraksi dengan orang terdekat dapat meningkatkan dan memperbaiki suasana hati.
Baca Juga: Apa Itu Clickworker? Simak Cara Daftar dan Registrasi Online Lewat Link www.clickworker.com
2. Beristirahat untuk menjaga kesehatan
Beristirahat sangat dibutuhkan bagi tubuh, karena semakin lelah tubuh Anda maka tingkat emosi juga akan semakin tidak teratur.
3. Jaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi
Seringkali pekerja lupa akan kehidupan pribadinya, artinya adalah hampir seluruh waktu digunakan untuk menyelesaikan pekerjaan.
Kehidupan pribadi bisa meliputi banyak hal salah satunya hobi maupun aktivitas yang bisa membuat Anda merasa lebih baik contohnya berolahraga, menonton film, berwisata dan sebagainya.
Dengan melakukan aktivitas yang disuka sama seperti sedang me-refresh semangat Anda.
4. Pertimbangkan mencari pekerjaan lain
Jika ketiga cara tersebut masih tidak menyembuhkan demotivasi kerja Anda, maka sudah saatnya untuk mulai mempertimbangkan mencari pekerjaan yang lain.
Baca Juga: Segera Daftar PKH Lewat HP, BLT Balita dan Lansia Tahap 2 Masih Cair hingga Akhir Juni 2022
Mencari pekerjaan yang lain tentunya memiliki kekurangan dan kelebihan dimana bagusnya adalah Anda bisa mengganti suasana karena lingkungan baru dan bertemu orang-orang baru.
Namun kekurangannya adalah Anda harus beradaptasi dengan tempat yang asing dengan kata lain memulai kembali dari nol.
Demikianlah empat hal yang bisa Anda coba lakukan untuk mengurangi demotivasi kerja.***