PR DEPOK - Menurut riset disebutkan bahwa aroma atau wewangian dapat membentuk dan mendorong perilaku seseorang. Karena aroma memiliki kemampuan untuk membangkitkan pikiran psikologis baik bersifat positif dan negatif.
Adakalanya saat mencium sesuatu yang mengingatkan Anda pada masa kecil dan membuat Anda merasa hangat dan aman atau tiba-tiba Anda mencium sesuatu yang tidak enak yang mendorong untuk pindah atau meninggalkan ruangan.
Meskipun Anda sering memproses indra penciuman secara tidak sadar, Anda dapat memanfaatkan kekuatan penciuman untuk keuntungan Anda dan menggunakannya untuk membentuk keadaan emosi, fisik, dan mental.
Baca Juga: 5 Cara Agar Badan Tetap Wangi Sepanjang Hari Tanpa Menggunakan Parfum Terus Menerus
Beberapa orang menggunakan aromaterapi di rumah untuk mengatasi stres, menciptakan lingkungan rumah yang lebih nyaman, atau sekadar bersantai.
Namun, aromaterapi juga bisa menjadi alat yang ampuh dalam lingkungan kerja. Yang Anda butuhkan hanyalah sedikit pemahaman tentang bagaimana aroma yang berbeda memengaruhi kita.
Berikut adalah 12 aroma atau wewangian untuk membantu mendorong produktivitas dan meningkatkan performa kerja Anda, baik di rumah saat Work from Home maupun saat di kantor.
1. Rosemary
Rosemary telah terbukti memiliki efek positif pada daya ingat dan meningkatkan kewaspadaan.
Baca Juga: Pekerja Kantor, Hati-Hati Kena Masalah Kesehatan Ini
2. Vetiver
Vetiver dapat meningkatkan oksigenasi sel, menjadikannya ideal untuk membantu konsentrasi.
3. Kopi
Aroma kopi dapat meningkatkan kewaspadaan dan dapat membantu menangani pekerjaan yang berkaitan dengan penalaran analitis.
4. Jeruk Nipis
Lemon atau jeruk nipis membantu dalam peningkatan fungsi kognitif dan lebih sedikit kesalahan.
5. Melati
Jasmine sering digunakan untuk menimbulkan suasana hati dan emosi yang positif. Melati memiliki aroma menyegarkan yang cenderung memberi energi kembali pada Anda.
Baca Juga: Betah di Rumah Lawan Corona, Lilin Aromaterapi yang Buat Ruang Karantina Wangi
6. Jeruk
Seperti lemon, aroma jeruk sangat bagus untuk terjaga dan waspada, juga sangat bagus untuk memberi dorongan energi.
7. Kayu manis
Kayu manis dapat meningkatkan performa pada pekerjaan dengan fokus tinggi dan juga terkait dengan memori yang lebih baik.
8. Peppermint
Jika Anda menangani tugas yang sulit atau panjang, Anda harus mencoba peppermint. Peppermint membantu pekerjaan yang membutuhkan perhatian jangka panjang, sekaligus meningkatkan kewaspadaan.
Baca Juga: Perbedaan Eau Fraiche, Eau de Cologne, Eau de Toilette, Eau de Parfum, dan Extrait de Parfum
9. Jahe
Jahe sangat bagus untuk mendapatkan dorongan energi ekstra karena terbukti melawan kelelahan dan mengurangi rasa sakit.
10. Pinus
Pinus dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan kewaspadaan. Ini bagus untuk pekerjaan yang mengharuskan untuk fokus.
11. Sereh
Serai telah terbukti dapat meredakan kecemasan dan mengurangi stres.
12. Lavender
Lavender dapat meningkatkan konsentrasi dan juga dapat memberikan efek menyegarkan.
Baca Juga: 5 Cara Agar Badan Tetap Wangi Sepanjang Hari Tanpa Menggunakan Parfum Terus Menerus
Pemakaian Aroma Wewangian di Tempat Kerja
Ada berbagai cara untuk menambahkan aromaterapi di tempat kerja Anda, Anda mungkin dapat menyarankan kepada pihak terkait di perusahaan Anda atau melakukannya sendiri.
1. Gunakan diffuser minyak dan minyak esensial
2. Gunakan lilin, namun ingatlah kebijakan bangunan Anda, karena beberapa properti mungkin tidak mengizinkannya
3. Pasang penyegar udara
Baca Juga: Kenali Teknik Perfume Layering dan 11 Tipe Aroma Parfum, Ada Favoritmu?
4. Gunakan semprotan ruangan
5. Gunakan aroma yang asli akan lebih baik, misalnya tambahkan tanaman rosemary atau lavender ke ruang kerja Anda, atau tinggalkan beberapa batang kayu manis dan ampas kopi.
Jika Anda mengelola ruang kerja, pertimbangkan untuk menambahkan aroma berbeda di lingkungan kerja yang berbeda, seperti aroma jeruk di ruang rapat, akar wangi di kantor pribadi, rosemary di ruang wadah curah pendapat, dan lain-lain.
Baca Juga: Sibuk Bekerja? Inilah Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan di Kantor
Perhatikan preferensi dan kepekaan orang, beberapa orang lebih sensitif terhadap aroma. Jika Anda menemukan seseorang sakit kepala atau melaporkan jenis perasaan negatif lainnya, pertimbangkan untuk memiliki beberapa area bebas aroma atau mengganti aroma.
Jangan takut untuk mencampuradukkan berbagai aroma untuk melihat mana yang cocok untuk Anda dan mana yang tidak. Cobalah juga untuk menggunakan wewangian yang alami dan hindari penggunaan wewangian buatan.***