Network
PR DEPOK – Masa endemi dimulai dengan banyak orang melaksanakan pekerjaannya di kantor, dan kesibukan tersebut terkadang merupakan alasan untuk tidak berolahraga.
Berolahraga tidak harus pergi ke gym ataupun menggunakan alat yang berat, berolahraga bisa dilakukan dengan cara sederhana meski di kantor.
Berikut adalah beberapa olahraga sederhana yang bisa dilakukan di tengah kesibukan bekerja di kantor, sebagaimana dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari Instagram @kemenpora.
Baca Juga: 15 Quotes Hari Ayah Sedunia atau Father's Day 19 Juni 2022, Cocok Dibagikan ke Media Sosial
1. Jalan kaki
Jalan kaki merupakan salah satu bentuk olahraga paling sederhana yang bisa Anda lakukan meski di kantor.
Contoh sederhananya, apabila kantor tempat Anda bekerja berada di lantai tiga, gunakanlah tangga untuk menuju tempat tersebut. Dengan begitu, Anda bisa tetap berolahraga ringan.
Anda juga bisa mencobanya dengan berjalan santai di halaman kantor, ataupun tempat di sekitar untuk menjernihkan pikiran sekaligus mengganti suasana hati.
Baca Juga: Cek Nama Penerima PKH dan BPNT 2022 Bisa Online Lewat HP, Login cekbansos.kemensos.go.id Sekarang!
