Sibuk Bekerja? Inilah Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan di Kantor

Baca Juga: Cek Daftar Penerima BPNT 2022 di cekbansos.kemensos.go.id, Dapatkan Bantuan Rp200 Ribu

5. Beban tubuh

Anda bisa mencoba jenis ini dengan desk push up, caranya adalah sama seperti melakukan push up biasa namun dengan tumpuan meja kerja.

Perlu diingat, bahwa jika meja kerja Anda berbahan kaca, sebaiknya mengurungkan jenis olahraga yang satu ini.

Sekian beberapa olahraga sederhana yang bisa Anda coba di tengah kesibukan bekerja di kantor.***