PR DEPOK - Dewasa ini, orang tertekan dengan pekerjaannya mereka namun mencoba untuk bertahan demi keluarga.
Tentunya itu bukan hal mudah, berbagai masalah di tempat kerja yang toxic dan tidak nyaman pastinya membuat seseorang mudah stres.
Berikut ini 11 tips agar bertahan di tempat kerja meski tidak nyaman dan toxic yang sudah kami rangkum.
1. Cobalah selesaikan pekerjaan di kantor
Baca Juga: 5 Jenis Bansos yang Cair di Januari 2024, Apa Saja Ya?
Biarkan hal-hal negatif di kantor tetap ada di kantor. Tidak ada salahnya membawa pekerjaan kantor ke rumah, yang seharusnya menjadi tempat beristirahat dan juga mengumpulkan energi positif.
Saat kamu meninggalkan kantor, segera lupakan hal-hal yang terjadi di tempat kerja yang dapat meredam kebahagiaanmu.
Berhenti membuka email kantor, nonaktifkan grup obrolan di tempat kerja, dan lakukan aktivitas favorit yang mengalihkan perhatianmu dari pekerjaan kantor.
2. Carilah teman yang kamu percaya dan setia mendengarkan keluh kesahmu
Baca Juga: 7 Kedai Bakso Rekomendasi di Garut, Silakan Catat Alamat Lengkap dan Jam Bukanya
Salah satu bagian terpenting untuk bertahan di lingkungan kerja yang toxic adalah memiliki teman yang bersedia mendengarkan segala keluh kesah dan ceritamu.
Dengan berbagi cerita, kamu bisa mengungkapkan rasa frustasi, kemarahan, bahkan mencari solusi. Pastikan kamu hanya curhat pada teman yang bisa kamu percaya.
3. Temukan sisi positif dari pekerjaan Anda, sekecil apa pun
Seburuk apapun lingkungan kerjamu, kamu harus bisa menjaga motivasi dan semangat kerja.
Baca Juga: Bantuan PIP Kemdikbud 2024 Kapan Cair? Cek Jadwal dan Besarannya di Sini
Membawa arus negatif tidak akan pernah menguntungkan karirmu di masa depan.
Jadi, carilah sebanyak mungkin hal positif dalam pekerjaanmu, sekecil apa pun. Fokuslah pada hal-hal positif ini.
Bisa jadi masalah yang kamu hadapi merupakan sebuah tantangan yang akan mengajarkanmu untuk menjadi lebih kreatif dan pintar.
Ubah lingkungan beracun ini menjadi batu loncatan untuk mendapatkan peluang yang lebih baik di masa depan.
Baca Juga: Bocoran Tanggal Pencairan BPNT Januari 2024, Cek Nama Penerimanya dengan Mengisi Kolom Ini!
4. Pikirkan langkah spesifik yang harus diambil untuk mengundurkan diri
Lingkungan kerja yang tampaknya toxic tidak lagi layak dipertahankan, namun bukan berarti terburu-buru adalah satu-satunya solusimu.
Yang terpenting adalah menentukan strategi spesifik dan juga waktu yang tepat untuk segera berhenti dan mencari pekerjaan lain yang lebih menguntungkan.
Dengan persiapan yang matang, peluang sukses di pekerjaan selanjutnya juga lebih tinggi. Kamu pasti akan merasa lebih rileks selama proses bekerja.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Bakso di Pandeglang yang Paling Recommended
5. Tetapkan batasan dan berani mengatakan tidak
Jika pekerjaan membuatmu tidak nyaman, menetapkan batasan adalah solusi yang baik. Memang berat, tapi yang penting adalah menjaga diri tetap bahagia dan jauh dari aura negatif.
Tidak apa-apa untuk mengatakan tidak pada diminta bekerja saat liburan.
Kamu juga dapat menolak atau mengabaikan panggilan dari atasan yang mengganggumu sepanjang hari.
Baca Juga: 5 Nasi Goreng Terkenal dan Miliki Rating Tinggi di Garut yang Wajib Dicoba
Selama kamu tidak mengabaikan tanggung jawab, kamu berhak membatasi pekerjaan hanya untuk privasi.
6. Aktif dalam menciptakan lingkungan kerja yang positif
Percayalah, aura positif itu sangat menular. Sekalipun lingkunganmu toxic, kamu tetap bisa menciptakan aura positif di lingkungan kerja.
Penuhi meja kamu dengan berbagai foto dan aksesoris yang bisa membuat kamu bahagia. Sertakan juga kutipan yang dapat meningkatkan semangat dan motivasi kamu.
Baca Juga: Aplikasi Ini Bisa Deteksi Produk yang Mendukung Israel, Begini Cara Pakainya!
Ingatkan diri kamu bahwa kantor bukanlah segalanya. Kamu juga memiliki keluarga dan kebahagiaan lain di luar pekerjaan.
7. Jadilah diri sendiri
Terkadang lingkungan kerja yang toxic dapat membuat kamu menjadi orang yang berbeda.
Tanpa disadari, kamu mengorbankan idealisme dan prinsip hidupmu untuk bertahan hidup di lingkungan tersebut.
Baca Juga: Uh Enake Cah! 6 Bakso yang Terkenal Enak dan Murah di Kendal Jawa Tengah, Catat di Sini Alamatnya
Bisa dimaklumi, terkadang mengikuti arus terasa lebih mudah daripada berjuang dan tetap jujur pada diri sendiri. Namun perlu kamu ketahui juga bahwa sebenarnya kamu sedang merusak identitas kamu.
Pertahankan dan jangan biarkan diri kamu berubah kecuali kamu benar-benar menginginkannya. Dengarkan dan ikuti hati nurani kamu juga.
8. Lakukan aktivitas berat
Kamu tidak hanya bisa lepas dari kenyataan pahit pekerjaan, tetapi juga selalu punya kesempatan untuk beristirahat.
Baca Juga: Cek Penerima BLT El Nino Rp400.000 di Sini, Cari Datanya dengan Cara Mudah!
Ajak teman kamu untuk menikmati makan siang yang lezat, berjalan-jalan di sekitar tempat kerja atau bermeditasi.
Temukan aktivitas apa saja yang bisa membuatmu bahagia dan lupakan sejenak hiruk pikuk pekerjaan. Membaca buku, olah raga atau menonton serial juga bisa menjadi pilihan.
Meski hanya beberapa menit, kamu akan merasa lebih segar jika memiliki aktivitas favorit di luar pekerjaan.
9. Fokus saja pada fakta, bukan desas-desus
Baca Juga: 4 Jenis Bansos yang Cair Mulai Januari 2024, dari Bantuan Pangan Sampai Pendidikan!
Rumor dan rumor di tempat kerja sulit untuk dihindari. Tak jarang rumor lebih mudah dipercaya dan hal ini bisa menimbulkan kesalahpahaman antar rekan kerja.
Jangan mudah terpengaruh rumor. Kamu harus pintar dalam memilah informasi. Cobalah untuk tetap netral sampai fakta sebenarnya terungkap.
10. Jangan terlibat dalam drama
Tidak semua orang atau karyawan dewasa bertindak dewasa, termasuk dalam bekerja.
Baca Juga: 10 Cafe Populer di Kota Bandung yang Wajib Anda Kunjungi, Cocok Untuk Nongkrong
Terkadang masalah kecil bisa menjadi masalah besar bagi seseorang atau sekelompok orang yang selalu mendramatisir keadaan.
Kamu tidak harus selalu menjadi mediator yang bisa menyelesaikan semua masalah.
Menjaga jarak dan berpartisipasi dalam drama sudah lebih dari cukup untuk membuat kamu bahagia.
11. Komunikasikan segala kesalahpahaman
Baca Juga: 5 Referensi Ayam Goreng di Blora, Nomor 2 dan 5 Sajikan Daging Ayam Kampung Juara Enaknya
Kesalahpahaman tidak boleh dibiarkan berlarut-larut. Masalah di tempat kerja harus segera diselesaikan dengan profesionalisme.
Hal ini sangat penting untuk mencegah masalah terus meluas dan mengganggu proses kerja lainnya.
Komunikasi yang efektif adalah kunci seluruh hubungan antarmanusia, termasuk di tempat kerja.***