Network
Alpukat
Baca Juga: Soal Kasus Kerumunan di Megamendung, Ridwan Kamil Penuhi Panggilan Polda Jawa Barat
Pria memiliki risiko sedikit lebih tinggi terkena kanker kolorektal daripada wanita.
Alpukat menyediakan serat dalam dosis besar, Serat telah terbukti mengurangi risiko obesitas dan kanker kolorektal.
Mereka dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi.
Baca Juga: Agar Tak Cepat Busuk, Berikut Cara Bekukan Daging Sesuai dengan Jenisnya
Bayam
Bayam memiliki nutrisi yang kaya akan zat besi, kalsium, vitamin C dan kalium.
Selain itu bayam juga bagus untuk tulang dan otot yang sehat. Mineral dan magnesium dapat membantu menjaga tulang tetap kuat. (Kannia Nur Haida Komara/Pikiran Rakyat)***
