Network
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak kurang gizi yang diberi makan dengan diet tinggi protein selama periode berkembang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang diberi makan dengan protein standar.
Baca Juga: 3 Manfaat Lain dari Kopi Selain Diseduh sebagai Minuman
Kacang Kedelai
Kedelai kaya akan protein. Meskipun mereka mungkin berguna dalam meningkatkan kesehatan tulang yang optimal, mekanismenya masih belum jelas.
Anda dapat membuat banyak hidangan lezat dengan kacang kedelai yang akan dinikmati anak-anak.
Ayam
Baca Juga: Dijadikan Bahan Produk Perawatan Kulit oleh Korea Selatan, Ini Manfaat Buah Delima
Daging unggas adalah sumber protein yang baik, bersama dengan vitamin B (terutama tiamin, Vitamin B6, dan asam pantotenat).
Studi tentang pertumbuhan fisik anak-anak muda menunjukkan bahwa protein hewani berkualitas baik diperlukan untuk mempercepat pertumbuhan dan perkembangan. (Kannia Nur Jaida Komara/Pikiran Rakyat)***
