Network
PR DEPOK - Setiap makhluk hidup di muka Bumi ini pasti bernapas.
Jika tidak bernapas, maka makhluk hidup tersebut akan mati.
Hal tersebut diperlukan oleh seluruh makhluk hidup tanpa terkecuali.
Baca Juga: 3 Cara Menjaga Paru-Paru Tetap Kuat saat Beraktivitas Menggunakan Masker di Tengah Pandemi Covid-19
Mengambil napas dalam terbukti memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan psikis dan fisik seperti menghilangkan stres, merelaksasi pikiran, bahkan menunjang kebugaran paru-paru.
Namun meski bernapas merupakan proses alami yang dilakukan makhluk hidup, masih sedikit yang mengetahui cara bernapas dengan benar yang bisa mendatangkan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut langkah-langkah mengambil napas dengan benar sebagaimana diberitakan oleh pikiranrakyat-bekasi.com pada artikel yang berjudul Datangkan Banyak Manfaat, Simak Cara Bernapas dengan Benar.
Baca Juga: AC Dinilai Mempercepat Penyebaran Covid-19, Ahli Angkat Bicara
Menggunakan Hidung
Saat merasa sulit bernapas atau terengah-engah, manusia sering kali bernapas melalui mulut. Padahal bernapas menggunakan hidung dapat membantu mengendalikan pola napas menjadi teratur sehingga paru-paru bisa bekerja secara efisien.
