Network
Misalnya, Anda yang biasanya memakai kendaraan untuk pergi dengan jarak dekat, kali ini harus membiasakan diri untuk berjalan kaki.
Cara lainnya, Anda yang biasa meminta bantuan orang lain untuk mengambilkan sesuatu cobalah untuk melakukannya sendiri agar tubuh ikut bergerak.
8. Jadilah vegan
Pola makan vegan dapat membantu penderita diabetes mencapai tujuan penurunan berat badan secara maksimal.
Baca Juga: Sumur dan Sungai Kering Pascagempa Majene, Mata Air Baru Kini Muncul di Dekat Lokasi Pengungsian
Pola makan nabati sangat penting dalam mengurangi berat badan karena rendah lemak, kalori, dan kaya akan nutrisi.
Itulah 8 cara menurunkan berat badan bagi penderita diabetes.
Tidak hanya penderita diabetes, cara-cara itu juga bisa dilakukan oleh semua orang.
Baca Juga: Batalkan Pernikahannya dengan Adit Jayusman, Ayu Ting Ting: Itu Murni Keputusan Saya
Penurunan berat badan baik pada penderita diabetes ataupun bukan, bisa menjadi sulit dan membuat stres.
