Network
8. Kentang Goreng
Kentang yang digoreng dengan minyak dan garam tidak akan memberikan rasa kenyang. Jika ingin makan kentang goreng, gunakanlah kentang yang biasa digunakan untuk dipanggang atau direbus bukan kentang goreng kemasan.
Anda juga bisa mengganti kentang dengan ubi dan ini akan memberikan perbedaan yang besar.
Baca Juga: Sinopsis Vincenzo Episode 13: Vincenzo dan Hong Cha Young Lakukan Cara Baru Melawan Jang Joon Woo
9. Roti dan selai
Camilan yang disukai banyak orang ini dapat memperburuk rasa lapar Anda semakin parah, karena sarat dengan karbohidrat dan lemak yang dapat menurunkan kadar gula darah sehingga menyebabkan rasa lapar.
10. Smoothie
Smoothie yang kaya akan kandungan gula bisa membuat Anda merasa ber-energi dan kenyang sesaat. Namun, smoothie juga dapat menurunkan kadar gula darah Anda setelah beberapa saat dan menyebabkan rasa lapar.***
