Selain Bisa Pengaruhi Fungsi Otak, Ternyata Ini 5 Dampak Bahaya Kurang Minum Air Putih Bagi Tubuh

Dehidrasi menyebabkan Anda kehilangan sedikitnya 2% cairan tubuh, sehingga dapat membuat tubuh Anda hilangnya kontrol akan suhu tubuh.

Selain itu, kurang minum air putih dapat menyebabkan stres pada tubuh, terutama saat melakukan kegiatan fisik yang intens, karena otot dalam tubuh ternyata mengandung 80% air.

Baca Juga: Oknum Kepala Sekolah MTs di Cianjur Selatan Gelar Pesta Narkoba, Terancam 20 Tahun Penjara

Kemampuan Otak Berkurang

Kemampuan otak ternyata sangat dipengaruhi oleh seberapa banyak Anda minum air putih.

Penelitian menunjukkan bahwa kurang minum air putih mengakibatkan hilangnya 1 hingga 3% berat badan, sehingga dapat merusak fungsi otak.

Para peneliti menemukan bahwa kehilangan cairan tubuh sebesar 1,4% dapat mengganggu mood dan konsentrasi Anda. Hal ini dapat meningkatkan frekuensi sakit kepala yang akan Anda alami.

Tak hanya itu, kehilangan cairan tubuh sebesar 1,6% dapat merusak fungsi memori pada otak, dan berujung pada perasaan cemas yang berlebihan.

Baca Juga: Bantah Terima Suap Rp25,75 Miliar, Edhy Prabowo: Saya Cuma Bertanggung Jawab Atas yang Terjadi di Kementerian

Menyebabkan Sakit Kepala