Network
Baca Juga: Terkait Dugaan Korupsi BPJS Ketenagakerjaan, Kejagung Periksa 5 Orang Saksi
Sulit Menurunkan Berat Badan
Apabila Anda kesulitan menurunkan berat badan, bisa jadi Anda kurang minum air putih.
Pasalnya air putih dapat menimbulkan efek rasa kenyang dan meningkatkan metabolisme tubuh Anda.
Sebuah studi yang dilakukan terhadap 50 wanita dengan kelebihan berat badan mengalami penurunan berat badan secara signifikan setelah menambah jumlah asupan air putih sebanyak 500 ml.
Beberapa penelitian lainnya membuktikan bahwa banyak minum air putih dapat mempercepat proses penurunan berat badan, karena meningkatkan jumlah kalori yang dibakar.
Mengganggu Kinerja Fisik
Jika Anda tidak rutin minum air putih, maka kinerja fisik dapat terganggu.
Hal ini dapat memperburuk kondisi fisik, apalagi jika Anda sering melakukan aktivitas fisik dengan intens.
