Network
Baca Juga: Kontroversi Unggahan YouTube Jozeph Paul Zhang, Wamenag: Ucapan Paul Zhang Dapat Melukai Umat Islam
5. Buah Pisang
Karbohidrat dan kalori pada buah pisang dapat membantu menambah berat badan dengan cepat. Pisang merupakan salh satu makanan enak yang bisa Anda maka untuk menambah berat badan.
6. Susu
Susu memiliki penggemar yang banyak, mengonsumsi susu secara teratur dapat membantu membangun otot secara sehat.
Protein, kalsium dan karbohidrat merupakan kandungan yang dapat membantu menambah berat badan.
7. Kentang
Karbohidrat dan protein yang ada pada kentang membantu pembentukan otot dan penambahan berat badan. Studi mengungkapkan bahwa kentang membantu menambah kalori dan karbohidrat ke dalam tubuh Anda dan membuat berat badan Anda bertambah lebih cepat.***
