5 Trik Menurunkan Berat Badan Menurut Ahli

PR DEPOK – Memiliki badan ideal dan sehat tentu merupakan hal yang didambakan setiap orang.

Kelebihan berat badan dapat disebabkan karena gaya hidup tidak sehat atau sering mengonsumsi makanan cepat saji.

Berat badan berlebih terkadang dapat menimbulkan masalah bagi kesehatan Anda seperti risiko diabetes dan kolesterol.

Baca Juga: Segera Akses Link banpresbpum.id untuk Dapatkan BLT UMKM Rp1,2 Juta Melalui Bank BNI

Dari sekian banyak cara untuk menurunkan berat badan, Anda mungkin hanya tahu sebagian yang perlu diterapkan saat diet yaitu mengonsumsi makanan sehat dan olahraga secara teratur.

Namun hal tersebut memerlukan waktu yang cukup lama untuk menurunkan berat badan berlebih.

Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari The Healthy, Rabu 28 April 2021, berikut trik yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan menurut para ahli.

Baca Juga: Hoaks atau Fakta: BPJS Kesehatan Dikabarkan Beri Bantuan Dana bagi Peserta JKN-KIS, Simak Fakta Sebenarnya

Berhenti Diet