Network
PR DEPOK - Perayaan lebaran Hari Raya Idul Fitri 1442 H jatuh pada hari ini, Kamis, 13 Mei 2021.
Biasanya, orang-orang menyiapkan berbagai macam makanan untuk menyambung tamu atau sanak saudara yang datang bersilaturahmi.
Namun demikian, ternyata menyantap makanan tertentu yang tersedua di hari lebaran dapat meningkatkan risiko penyakit. Salah satunya ialah risiko hipertensi.
Baca Juga: Pembuatan SIKM Tetap Dibuka 24 Jam Selama Libur Idul Fitri 1442 H, Target Proses Selama Tiga Jam
Berikut ini, makanan dan minuman yang wajib dihindari saat lebaran karena dianggap bisamemicu gangguan hipertensi.
1. Minuman bersoda
Minuman bersoda acap kali disediakan untuk diberikan kepada tamu saat Hari Raya Idul Fitri.
Namun ternyata, minuman jenis ini mengandung banyak gula sehingga tidak baik baik kesehatan tubuh Anda.
Perlu diketahuim, dalam satu kaleng minuman soda umumnya mengandung lebih dari 9 sendok teh gula.
Baca Juga: Sebut Aurel Hermansyah Harus Bed Rest Total, Atta Halilintar: Baiknya Istriku Istirahat Sosmed Dulu
Untuk itu Anda diminta menghindari minuman bersoda saat lebaran. Apalagi disantap dengan kue-kue manis yang juga mengandung banyak gula.
2. Makanan cepat saji
Fast food atau makanan cepat saji mengandung kadar garam yang sangat tinggi.
Selain itu, makanan cepat saji juga mengandung banyak lemak trans dan lemak jenuh yang berisiko meningkatkan kadar koleseril darah dan meningkatkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Lumat Torino 7-0 Tanpa Balas, AC Milan Jaga Peluang Lolos Ke Liga Champions Musim Depan
3. Kulit Ayam
Bahan dasar ayam mungkin melimpah saat musim lebaran seperti ini.
Banyak orang yang tidak hanya menyantap daging ayam akan tetapi kulit ayam, terlebih jika dimasak hingga garing.
Namun, ternyata bagian ayam ini tak menyehatkan bagi manusia. Lantaran mengandung kolesterol yang sangat tinggi. Apalagi kebanyakan orang menambahkan penyedap rasa.
Baca Juga: 19 Pantun Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri Lucu dan Bermakna, Cocok untuk Status di Media Sosial
4. Permen
Sama halnya dengan minuman bersoda, permen tidak mengandung nutrisi selain gula dan kalori.
Jika ingin camilan manis saat lebaran, pilihlah buah-buahan yang kaya akan vitamin dan dapat menunda lapar.***
