Network
PR DEPOK - Gangguan kesehatan mental merupakan jenis penyakit yang mampu memengaruhi pola pikir, perilaku, bahkan fisik penderitanya.
Faktor yang bisa memicu munculnya gangguan kesehatan mental cukup beragam meski kebanyakan disebabkan oleh kejadian traumatis masa lalu yang dialami penderita.
Untuk menelusuri penyebab hingga menangani gangguan tersebut, penderita disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli.
Namun bagaimana pandangan ahli bila penderita ingin menceritakan keluhan tersebut kepada orang terdekat?
Baca Juga: Raphael Varane Jadi Incaran Manchester United, Real Madrid Perkenalkan Pemain Baru
Psikolog klinis dewasa dari Universitas Indonesia, Mega Tala Harimukhti mengatakan langkah tersebut sah-sah saja terlebih bila dengan bercerita akan sedikit melegakan perasaan hingga membuat penderita merasa lebih nyaman.
Tala mengungkapkan, dibandingkan generasi lain, generasi Z lebih cepat bergerak mencari informasi untuk menelusuri situasi yang dialaminya melalui sumber-sumber kesehatan di media dan lebih terdorong untuk segera mengatasi permasalahan tersebut saat mulai menyadari gejalanya.
Untuk itu, ia menyarankan agar berhati-hati dalam memilih lawan bicara yang disasar untuk menjadi pendengar keluh kesahnya dan menghindari orang yang kemungkinan besar akan menyepelekan atau bahkan memicu kekambuhan penderita.
