Kopi Bisa Buat Anda Cerdas! Ini Sederet Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh

Baca Juga: 5 Tanda Kamu Terlalu Banyak Meminum Kopi, Salah Satunya Timbulkan Perasaan Cemas

Kafein juga secara khusus memiliki manfaat dapat meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 10 persen pada orang obesitas dan 29 persen pada orang kurus.

2. Dapat meningkatkan kinerja fisik

Kafein dapat meningkatkan kadar adrenalin dan melepaskan asam lemak dari jaringan lemak Anda.

Secara alami, kopi memiliki manfaat untuk peningkatan yang signifikan dalam kinerja fisik.

Baca Juga: Hati-hati, Bahaya Minum Air Mineral dari Botol Plastik bagi Tubuh, Salah Satunya Bisa Picu Kanker Payudara

3. Mengandung nutrisi esensial

Kopi mengandung beberapa nutrisi penting, seperti riboflavin (vitamin B2), asam pantotenat (vitamin B5), mangan dan kalium (3 persen dari RDI), dan magnesium dan niasin (vitamin B3).

4. Dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2

Beberapa penelitian observasi, peminum kopi memiliki risiko diabetes tipe 2 yang jauh lebih rendah.