Network
“Baik dikonsumsi sebagai teh, jahe bisa mereduksi tingkat prostaglandin dalam tubuh, sehingga bisa menurunkan peradangan,” ujar Ge dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari eatthis.
2. Mengurangi berat badan
Pelatih penurunan berat badan Stephanie Mansour mengungkapkan bahwa sebuah penelitian mengungkapkan bahwa jahe memiliki kemampuan untuk mengurangi berat badan termasuk kadar insulin.
Namun bagi orang yang tidak menyukai aroma kuat dari jahe, dapat dipadukan dengan cara memarutnya ke dalam smoothie, atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.
3. Melawan kram menstruasi
Bagi setiap wanita tentu ada potensi mengalami yang namanya kram saat memasuki periode menstruasi yang tidak nyaman dan melemahkan.
Ge mengatakan bahwa jahe bisa jadi salah satu solusi efektif untuk melawan kram menstruasi.
“Jahe dapat bermanfaat untuk mengurangi kram menstruasi saat dikonsumsi menjelang awal periode Anda, dan efeknya akan meningkat ketika digabungkan secara sinergis dengan adaptogen dan herbal lainnya,” jelas Ge.
4. Melancarkan sistem pencernaan
