5 Makanan yang Dapat Membuat Kulit Bercahaya, Salah Satunya Pisang

PR DEPOK – Kurang mengonsumsi air minum ternyata dapat membuat kulit terlihat kusam dan pucat.

Makanan seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda dari dalam.

Tak lain karena makanan bergizi yang sehat dan mengandung vitamin serta mineral sangat penting bagi kulit Anda.

Baca Juga: Song Ji Hyo Ngaku Pernah Salah Paham ke Lee Kwang Soo: Dia Terus Telepon, Saya Kira...

Bahkan perlu Anda ketahui makanan ini memiliki efek baik dan membuat kulit Anda tampak bercahaya dari dalam.

Sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Pink Villa, berikut makanan yang dapat membuat kulit Anda bercahaya.

1. Berry

Segala jenis buah berry, baik biru maupun hitam atau bahkan buah stroberi ternyata sangat baik untuk kulit Anda.

Baca Juga: Jabar Hentikan Proyek Milyaran, Ridwan Kamil: Dananya Dialihkan untuk Obat-obatan dan Suplemen Pasien Covid-19

Buah-buahan ini kaya akan antioksidan sehingga dapat melindungi kulit dari pigmentasi.

Tidak hanya itu buah berry ini dapat menjaga kulit Anda agar tetap kencang, bercahaya dan awet muda.

2. Pepaya

Buah pepaya saat dimakan ataupun dioleskan ke wajah saat masih mentah dapat memberikan hasil yang terbaik bagi kulit Anda.

Pepaya sendiri mengandung papain yang memiliki manfaat untuk kulit.

Baca Juga: Luhut Izinkan TKA China Masuk Indonesia di Masa PPKM Darurat, Yan Harahap: Ini Biang Keroknya Ternyata

Selain itu pepaya juga dapat membuat kulit menjadi bersinar serta dapat membersihkan semua bintik hitam.

3. Biji bunga matahari

Semua biji-bijian dan kacang-kacangan sangat baik untuk kulit, namun biji-bijian yang satu ini sangat menakjubkan bagi kulit Anda.

Biji bunga matahari dapat membantu memproduksi kolagen yang sehat dan antioksidan membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan yang lainnya.

Baca Juga: Selalu Tampil Ceria dan Kocak, Kiky Saputri Mendadak Rapuh dan Menangis di Hadapan sang Ayah

Anda bisa mengonsumsi biji bunga matahari setiap hari sebagai topping pada makanan lainnya seperti roti dan sereal.

4. Tomat

Jika Anda ingin menghidupkan kembali kulit kusam atau menghilangkan noda hitam, konsumsilah tomat.

Selain itu mengaplikasikan tomat pada wajah juga membantu memperbaiki warna kulit serta dapat menyembuhkan jerawat.

Baca Juga: Pesawat Militer Filipina Alami Kecelakaan, Sebabkan Warga Sipil Jadi Korban

Tomat ini sangat bekerja dengan baik dalam membersihkan pori-pori, sehingga membuat kulit lembut dan bercahaya.

5. Pisang

Untuk kulit muda dan sehat pisang merupakan salah satu makanan yang super.

Pisang mengandung vitamin A, B dan E yang sangat bagus untuk kulit Anda karena dapat membantu dalam proses anti-penuaan.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Bentuk Jempol yang Dimiliki Bisa Ungkap Kepribadian Tersembunyi Anda

Manfaat inilah yang akan membuat kulit Anda terlihat kencang, muda dan bercahaya dari dalam.***