Network
PR DEPOK – Nanas adalah bahan sempurna untuk ditambahkan ke dalam hampir setiap makanan. Entah Anda ingin menikmatinya sebagai smoothie atau bahkan camilan.
Selain rasanya yang lezat, nanas juga menambah keuntungan gizi. Para pengguna TikTok telah menyambut nanas karena mampu menurunkan berat badan.
Menurut USDA (United States Department of Agriculture), satu cangkir nanas mengandung 82 kalori, dan dapat memuat 21 gram karbohidrat, yang penting untuk memberikan energi kepada otak maupun tubuh.
Baca Juga: Cara Daftar UMKM Secara Online 2021 untuk Dapatkan Bantuan UMKM BPUM 2021 Rp1,2 Juta
Nanas mengandung sejumlah besar enzim yang dikenal sebagai bromelain, yang dapat memacu tubuh untuk meningkatkan penyerapan nutrisi tertentu.
Bromelain sedang diteliti lebih lanjut untuk menentukan apakah itu dapat mengurangi jumlah lemak tubuh.
Vanessa Rissetto, MS, RD, co-pendiri dari Culina Health di New York City, juga mencatat bahwa enzim ini dapat menguraikan protein menjadi asam amino, yang membantu tubuh mengubah lemak menjadi energi.
Enzim ini juga dapat meringankan pencernaan dan membantu tubuh menguraikan protein yang terdapat dalam daging.
Baca Juga: Viral Video Kerumunan pada Restoran di Padang Tanpa Prokes, Polisi Periksa Wanita Terkait
