Network
PR DEPOK - Infused water ternyata menawarkan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, bahkan minuman yang satu ini bisa dikonsumsi oleh mereka yang sedang diet dan menerapkan pola hidup sehat.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Femina India, banyak anjuran yang menyarankan untuk mengonsumsi infused water lemon secara rutin setiap hari.
Buah yang dimasukan ke dalam air rendaman atau infused water juga beragam, bisa dari berbagai macam jenis beri, jeruk, dan yang paling banyak digunakan adalah lemon.
Baca Juga: Sabet Emas Olimpiade Tokyo 2020, Greysia-Apriyani Cetak Sejarah bagi Indonesia
Selain menyegarkan, infused water lemon ini baik untuk menjaga kesehatan di masa pandemi dan bis menunjang program diet.
Lemon dikenal kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan utama yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Infused water lemon bermanfaat dalam mencegah flu biasa, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, stroke, dan tekanan darah rendah.
Satu buah lemon mengandung sekitar 18,6 mg vitamin C, cukup untuk memenuhi kebutuhan harian orang dewasa yang berkisar 65 sampai 90 mg.
Baca Juga: Dianggap sebagai Kakak oleh Memes Prameswari, Begini Tanggapan Billy Syahputra
