Network
Menurut Mia, apabila aktivitas itu dilakukan secara rutin dan berjalan dengan baik, maka mereka yang melakukannya bisa merasa bahagia. Bahkan bisa menularkan energi positif kepada orang di sekitarnya.
Ia pun menilai, meski seseorang dalam kondisi sibuk, membuat dirinya merasa nyaman dengan melakukan hal-hal yang disukai merupakan satu bagian yang sangat penting.
"Temukan hal-hal yang disukai, misalnya di rumah tetap dandan. Melakukan hal-hal yang kita senangi itu penting sebelum membuat orang lain happy. Diri sendiri harus happy," ujarnya.
Dia pun menyampaikan bahwa semua orang perlu mengatur energinya agar tetap seimbang dengan tingkat kewarasan.
Baca Juga: Suka Cita Taliban Usai AS Tarik Pasukan Militernya dari Afghanistan
Selain melakukan hal-hal yang menyenangkan, setiap orang ternyata bisa mengelola emosinya hanya dengan meminta bantuan orang yang dipercaya ketika menghadapi masalah.
Menurutnya, support system dan me time adalah cara terbaik untuk mencegah rasa jenuh, lelah, bahkan stes.
"Bukan berarti harus tampil sendiri, tapi di satu sisi harus berani minta tolong. Itu buat support system dan pasti punya me time," kata Mia Dharma menambahkan.***
