Manfaat Teh Lemon, Lavender, dan Peppermint yang Baik untuk Redakan Gejala Stres hingga Tingkatkan Mood

PR DEPOK - Teh herbal yang kini mudah didapatkan di sejumlah pusat perbelanjaan tersedia dalam berbagai varian dengan manfaat yang berbeda-beda.

Tak hanya menyehatkan tubuh, beberapa jenis teh bahkan berfungsi untuk mengendalikan stres dan meningkatkan mood.

Berikut 3 jenis teh dengan fungsi berbeda yang tak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik tetapi juga mampu menurunkan hormon stres dalam tubuh.

Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Beredar Kabar Syarat Ambil BST di Kantor Pos Harus Bawa Bukti Vaksin Covid-19, Cek Faktanya

Teh lemon

Sejak dulu, ramuan teh lemon dikenal mampu memberikan efek relaksasi, memperbaiki suasana hati, hingga meredakan gejala stres.

Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Healthline, dalam studi yang dilakukan tahun 2014, makanan yang mengandung lemon terutama teh terbukti mampu menurunkan tingkat stres dan memperbaiki fungsi kognitif pada kelompok muda.

Teh lavender

Selain bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, teh lavender juga mampu menjaga kesehatan mental.