Network
Baca Juga: Fenomena Turun Hujan Terjadi di Greenland, Para Ahli Khawatir akan Ada Situasi Buruk Ini
Ekstrak lavender yang kerap digunakan sebagai aromaterapi ternyata tak hanya bermanfaat untuk relaksasi, tetapi juga mampu menjaga kesehatan mental bila dikonsumsi secara rutin.
Bahkan dalam studi yang dilakukan tahun lalu dengan melibatkan 60 orang dewasa, menunjukkan bahwa mengonsumsi teh lavender di pagi dan malam hari bisa membantu mencegah depresi.
Teh peppermint
Teh yang berasal dari daun kering tanaman peppermint ini direkomendasikan para ahli untuk meredakan gejala sakit perut, sembelit, hingga meningkatkan imun tubuh.
Baca Juga: Dampak Negatif Penggunaan Smartphone yang Jarang Diketahui Menurut Psikolog, Termasuk Sumber Depresi
Tak hanya itu, teh peppermint terbukti bermanfaat untuk mengurangi stres dan meningkatkan fokus yang berdampak besar terhadap produktivitas seseorang.
Dalam sebuah penelitian, hanya dengan menghirup aroma peppermint, tingkat kecemasan dan stres yang tengah dialami seseorang bisa berangsur menurun bahkan memicu meningkatnya mood.***
