PR DEPOK - Proses penuaan umumnya terjadi secara perlahan akibat metabolisme yang kian menurun seiring bertambahnya usia.
Namun beberapa kebiasaan yang kurang baik ternyata bisa mempercepat timbulnya penuaan meski tanpa disadarai seperti berikut.
1. Sering terpapar sinar biru
Terlalu banyak terpapar sinar biru atau light blue bisa mempercepat proses penuaan.
Baca Juga: Presiden Palestina Mahmoud Abbas Tuduh Israel Hancurkan Formula Solusi Dua Negara
Sinar biru yang merusak kulit bisa berasal dari layar handphone maupun komputer.
Bahkan dalam jurnal Aging and Mechanisms of Disease disebutkan sinar biru dapat merusak sel-sel otak dan mata.
2. Tidak mengaplikasikan pelembap dan tabir surya
Menurut American Academy of Dermatology, pelembap berfungsi menahan cadangan air di dalam kulit dan membuatnya tampak lebih muda menurut American Academy of Dermatology.
Baca Juga: Tetap Waspadai China, Pemimpin Quad Tekankan Kawasan Indo-Pasifik yang Bebas dan Terbuka
Agar lebih maksimal, penggunaan pelembap bisa diikuti pemakaian tabir surya atau pelembap yang memiliki kandungan tersebut di dalamnya.
Tabir surya akan melindungi kulit wajah dari photoaging yang disebabkan oleh matahari.
3. Kurang tidur
Meski tampak sepele, kondisi yang satu ini bisa membuat kulit tampak kusam dan tampak tua.
Durasi tidur yang disarankan yakni minimal tujuh jam per hari.
Baca Juga: Dianggap Milik Hamas, Otoritas Palestina Minta Sudan Serahkan Semua Aset
4. Mengonsumsi alkohol
Mengonsumsi alkohol terlalu sering dapat membuat kulit dehidrasi hingga memicu inflamasi.
Dua kondisi ini termasuk tanda penuaan dini.
Alkohol juga bisa memicu timbulnya kerut halus, keriput, kemerahan, hingga bengkak pada kulit.***